طبخ القرنبيط او الشفلور ب3 طرق متنوعة

المكونات

مكونات قرنبيط بالباشميل

1 قرنبيط صغير 

2 ملعقة كبيرة زبدة

2 ملعقة كبيرة دقيق

3 كوب حليب 

ملح وفلفل اسود 

جبن موتزريلا او شيدر

مكونات قرنبيط بالطحينة 

1 قرنبيط صغير

زيت للقلي

1 كوب طحينة 

نصف كوب عصير ليمون 

ملح وفلفل اسود 

2 كوب ماء

2 ملعقة كبيرة كزبرة

مكونات القرنبيط المسبك

1 قرنبيط متوسط

3 ملعقة كبيرة زيت

1 بصلة متوسطة

250 جرام لحمة مفرومة

ملح وفلفل اسود

نصف ماعقة يغيرة سبع بهارات

2 ملعقة كبيرة معجون طماطم 

2 طماطم معصورين في الخلاط

1 ونصف كوب ماء

2 ملعقة كبيرة دبس رمان