اصنع هذا العصير كل صباح وافقد الوزن! وصفة فطور صحية! لا موز ولا بيض!

وصفة فطور صحية! لا موز ولا بيض!

عصير إنقاص الوزن سريع ولذيذ. وصفات رجيم الشوفان.

مصنوع من مكونات سهلة مثل التوت والشوفان واللبن ، ونكهة جوز الهند وقوامه الكريمي يحفزان الإحساس بالراحة ، كل ذلك بينما يغذي الجسد ليوم صحي قادم. وصفة مناسبة للجميع ، بمن فيهم النباتيون!

المكونات:

3 ملاعق كبيرة رقائق شوفان (خالية من الغلوتين)

أضف الماء واتركه ينقع لمدة 5 دقائق

1 ملعقة كبيرة مسحوق بروتين

2 ملعقة كبيرة زبادي يوناني / زبادي جوز الهند

1 ملعقة كبيرة عسل / شراب القيقب

120 جرام توت أزرق / 3/4 كوب

220 مل من حليب جوز الهند / المفضل لديك (1 كوب)

رقائق جوز الهند (اختياري)