وصفة خبز الشوفان بدون طحين لفطور صحي! لا زبدة ، لا عجن!

المكونات:

90 غ من الشوفان الملفوف (1 كوب)

قليل من الملح

1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز

2 ملاعق طعام من مزيج البذور

200 مل من الكفير / أو الزبادي (3/4 كوب)

1 بيضة متوسطة

1 ملعقة صغيرة خل التفاح

بذور للزينة

اخبز 30-35 دقيقة عند 180 درجة مئوية / 360 درجة فهرنهايت

20 × 10 سم / 8 × 4 بوصة شكل الخبز