حلوى رائعة للفطور بـ 4 مكونات! لا سكر ولا طحين ولا بيضة!

انغمس في وجبة صباحية مبهجة مع هذه الحلوى الرائعة المكونة من 4 مكونات على الإفطار! هذه الوصفة ستغير قواعد اللعبة – لا حاجة للسكر ولا الدقيق ولا البيض. استمتع بالمزيج المثالي بين المذاق والصحة في كل قضمة. والجزء الأفضل؟ إنها ليست لذيذة بشكل لا يصدق فحسب، بل إنها سريعة التحضير أيضًا. ابدأ يومك بطريقة صحية مع هذه الوجبة السريعة والمغذية!

المكونات:

2 موزة متوسطة ناضجة

1 كوب (90 جم) شوفان ملفوف

2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني (طبيعية)

1/2 كوب (70 جم) توت أزرق

اخبزيها لمدة 30 دقيقة عند 180 درجة مئوية/360 درجة فهرنهايت